Majestic Mama verkkokurssi
2 bonus videota & 21€ säästöä
“Helppoja mutta tehokkaita liikkeitä, juuri sopivia tehtäväksi vaikka vauva hyörisi lattialla. Treenin jälkeen on ihana, rauhallinen fiilis.
-Maarit Nyqvist
Majestic mama verkkokurssi
Pilates liikkeillä saat keskivartalosi kuntoon, jotta voit palata lempi urheiluharrastuksiesi pariin
Flow jooga liikkeillä saat avattua kehon jumeja ja tunnet kuinka energia virtaa kehossasi
Loppurentoutukset auttavat sinua tuntemaan olosi levänneeksi ja jaksat virkeämpänä arjessa, jotta jaksat antaa parastasi äitinä
Harjoituksien avulla saat itsevarman ryhdin ja vahvan selän, jotta jaksat kannella lapsia ilman lihasperäisistä selkäsärkyjä
Kurssin kesto
Harjoituksia
Treenien pituus
Välineet
vaikeustaso
intensiteetti
sopii
2-24 kuukautta synnytyksestä (myös sektiolla synnyttäneille)
verkkoKurssin kuvaus
Kurssin avulla saat itsevarman olon omasta kehostasi ja olostasi äitinä. Energia ja aika ovat katoava luonnonvara. Siksi tunnit ovat helppoja, lyhyitä ja tehokkaita. Ja niistä tulee todella hyvä fiilis. Pilates liikkeillä saat turvallisesti vahvistettua keskivartalosi, lantionpohjan lihakset ja selän. Näin saat takaisin kehosi hallinnan, kauniin ryhdin ja pääset eroon selkäsäryistä. Sulavilla flow jooga harjoituksilla avaat ihanasti kehoa ja saat hyvän energian virtaamaan. Loppurentoutuksissa tunnet raukeuden leviävän koko kehoosi. Ah.
2 bonus videota
Saat lisäksi kaksi lisäharjoitusta ilmaiseksi. Ensimmäinen harjoitus auttaa sinua saamaan lisää energiaa ja toisessa opit tarkastamaan erkaumasi tilanteen ja tiedät miten kehosi palautuu synnytyksestä.
jooga-, pilates- & liikunnanohjaaja (amk)
14 päivän rahat takaisin -takuu
Salattu maksu - 100% turvallinen
