Haluatko 36€ alennuksen?
“Helppoja mutta tehokkaita liikkeitä, juuri sopivia tehtäväksi vaikka vauva hyörisi lattialla. Treenin jälkeen on ihana, rauhallinen fiilis.
-Maarit Nyqvist
Majestic mama & Mama Moves -20%
Pilates liikkeillä saat keskivartalosi kuntoon, jotta voit palata lempi urheiluharrastuksiesi pariin
Flow jooga liikkeillä saat avattua kehon jumeja ja tunnet kuinka energia virtaa kehossasi
Loppurentoutukset auttavat sinua tuntemaan olosi levänneeksi ja jaksat virkeämpänä arjessa, jotta jaksat antaa parastasi äitinä
Harjoituksien avulla saat itsevarman ryhdin ja vahvan selän, jotta jaksat kannella lapsia ilman lihasperäisistä selkäsärkyjä
Kurssin kesto
Harjoituksia
Treenien pituus
Välineet
vaikeustaso
intensiteetti
sopii
2-24 kuukautta synnytyksestä (myös sektiolla synnyttäneille)
verkkoKurssien kuvaus
Majestic Mama ja Mama Moves vaunukurssin avulla pääset ihana lempeästi palautumaan synnytyksestä. Energia ja aika ovat katoava luonnonvara. Siksi tunnit ovat helppoja, lyhyitä ja tehokkaita. Ja niistä tulee todella hyvä fiilis. Pilates liikkeillä saat turvallisesti vahvistettua keskivartalosi, lantionpohjan lihakset ja selän. Näin saat takaisin kehosi hallinnan, kauniin ryhdin ja pääset eroon selkäsäryistä. Sulavilla flow jooga harjoituksilla avaat ihanasti kehoa ja saat hyvän energian virtaamaan. Loppurentoutuksissa tunnet raukeuden leviävän koko kehoosi. Ah.
jooga-, pilates- & liikunnanohjaaja (amk)
14 päivän rahat takaisin -takuu
Salattu maksu - 100% turvallinen
