Valon pilkahdus arjessa tuo toivoa. Toivo taas antaa voimaa. Ja uskoa itseen. Joskus sen eteen nähtävä työ on vähemmän kuin sitä kuvitteli.
Tein sinulle tämän ihanan ilmaisen koko kroppaa avaavan treenin.
Ole hyvä :)
Saat tällä kivasti avattua istumisesta jumissa olevia lonkan koukistajia ja imetyksestä lysähtänyttä ryhtiä.
Pidennetään myös takareisien lihaksia ja vahvistetaan keskivartaloa, jotta voit kokea paremmin hallitsevasi kehoasi.
Avot.
• Luo itsellesi itsevarma ja vahva tanssijan ryhti ilman alaselän kipuja tai hartiasärkyjä
• Avaa kehosi energisoivilla hyvän fiiliksen Flow jooga harjoituksilla ja nukut paremmin
• Kuntouta vatsalihaksesi ja keskivartalosi, jotta voit juosta ja liikkua kuin ennen
• Treenaa vatsalihakset ja keskivartalo kuntoon Pilateksella vauvan nukkuessa
• Sulata huonoista (imetys)asennoista johtuvat selkä-, hartia- ja niskakivut
• Avaa keho Flow joogalla ja huomaa kuinka nukut paremmin
