Capnella C logo
Menu kiinni ikoni
Capnella C logo
X sulje ikoni
Ilmainen mama break kurssi
Tietokone ja puhelin joissa kuva verkkokurssin ohjaajasta tekemässä Pilates liikettäAloita ilmaiseksi
26 min - kokokehon pilates treeni - 1 v. synnytyksestä

Miten päästä eroon ahdistuksesta

Tässä treenissä tehdään ihania koko kehoa avaavia Pilates harjoituksia.

Ahdistaako hektinen perhearki ja COVID-19? Tämä treeni sulattaa kehoosi kertyneitä lihasjännityksiä ja särkyjä.

Jos olet vasta aloittanut harjoittelun tai olet tehnyt pidempään niin tämä treeni sopii sinulle. Äideille treeni sopii vauva vuoden jälkeen kun vatsalihakset ovat palautuneet.

Ohjaaja ja Capnellan perustaja Johanna Salonen katsoo nauraen sivulle
jooga-, pilates- & liikunnanohjaaja (amk)
nimikirjoitus ikoni
Tietokone ja puhelin joissa kuva verkkokurssin ohjaajasta tekemässä Pilates liikettä
6 viikon majestic mama -verkkokurssi

turvalliseen synnytyksestä palautumiseen

Halutko kuntoutua synnytyksestä turvallisesti ja välttää vaarallisia liikkeitä? Tarvitsetko hetken omaa aikaa ja paremman fiiliksen huonosti nukuttujen öiden jälkeen? Majestic Mama -verkkokurssilla pääset vahvistamaan keskivartaloasi turvallisesti, palaudut erkaumasta ja saat ihanasti rentoutettua mieltäsi.

klikkaa tästä & katso lisää nyt