Tilaa ilmainen viikottainen treenivideo suoraan postilaatikkoosi

26 min - kokokehon pilates treeni - 1 v. synnytyksestä

Miten päästä eroon ahdistuksesta

Tässä treenissä tehdään ihania koko kehoa avaavia Pilates harjoituksia.

Ahdistaako hektinen perhearki ja COVID-19? Tämä treeni sulattaa kehoosi kertyneitä lihasjännityksiä ja särkyjä.

Jos olet vasta aloittanut harjoittelun tai olet tehnyt pidempään niin tämä treeni sopii sulle hyvin. Äideille treeni sopii vauva vuoden jälkeen kun vatsalihakset ovat palautuneet.

jooga-, pilates- & liikunnanohjaaja (amk)
6 viikon majestic mama -verkkokurssi

turvalliseen synnytyksestä palautumiseen

Halutko kuntoutua synnytyksestä turvallisesti ja välttää vaarallisia liikkeitä? Tarvitsetko hetken omaa aikaa ja paremman fiiliksen huonosti nukuttujen öiden jälkeen? Majestic Mama -verkkokurssilla pääset vahvistamaan keskivartaloasi turvallisesti, palaudut erkaumasta ja saat ihanasti rentoutettua mieltäsi.

klikkaa tästä & katso lisää nyt