Capnella C logo
Menu kiinni ikoni
Capnella C logo
X sulje ikoni
Ilmainen mama break kurssi
Tietokone ja puhelin joissa kuva verkkokurssin ohjaajasta tekemässä Pilates liikettäAloita ilmaiseksi
10 min - palauttava kehonpainotreeni - 4 kk synnytyksestä

Lisää jaksamista ja energiaa vauva-arkeen synnytyksen jälkeen

Hei tuntuuko sinusta siltä, että selkä tai hartiat ovat jumissa ja jaksamista vauva-arjessa ei oikein riitä perheelle, saati itselle? Tein sinulle 10 minuutin helpon treenin, jolla saat lisää energiaa ja rentoutat mielesi.

Ohjaaja ja Capnellan perustaja Johanna Salonen katsoo nauraen sivulle
jooga-, pilates- & liikunnanohjaaja (amk)
nimikirjoitus ikoni
Puhelin jossa kuva hymyilevästä ohjaaja Johanna Salosesta joka näyttää miten tehdään Pilatesta lastenvaunujen kanssa
4 viikon mama moves -vaunutreeni verkkokurssi

vahvaksi synnytyksen jälkeen

Haluatko aloittaa liikkumaan turvallisesti synnytyksen jälkeen, mutta mietit mistä ihmeestä löydät ajan ja energian? Puhumattakaan turvallisista ja nousujohteisista liikkeistä. Tällä 4 viikon vaunutreeni verkkokurssilla pääset vahvistamaan kehoasi turvallisilla liikkeillä samalla, kun heijaat vauvasi uneen ja pääset ulos raikkaaseen ilmaan.

klikkaa tästä & lue lisää