Tilaa ilmaiset treenivideot suoraan inboxiisi

ilmainen 4 päivän mama break verkkokurssi

keskivartalo kuntoon

Tällä 4 päivän verkkokurssilla pääset nopeasti ja turvallisesti alkuun raskaudesta ja synnytyksestä palautumisessa.

Itsevarma ryhti, 5 senttiä lisää pituutta ja selkäkivuista eroon helpolla Flow-jooga treenillä

Vatsalihakset ilman erkaumaa

Keskivartalo kuntoon ja lenkille turvallisten Pilates-liikkeiden avulla

Lisää energiaa ja parempaa unta rentouttavalla Mindfulness harjoituksella

Verkkokurssin sisältö

4 päivää hyvää fiilistä

Päivä 1: kesto 12min

Haluatko selkäkivuista eroon ja itsevarman ryhdin?

Päivä 2: kesto 7min

Mistä tiedät koska kehosi on valmis lenkkeilyyn

Päivä 3: kesto 20min

Parempaa unta & lisää energiaa päivääsi

Päivä 4: kesto 8min

Keskivartalo kuntoon näillä 7 vaunutreeniliikkeellä