Tilaa ilmaiset treenivideot suoraan inboxiisi
Sinä ansaitset omaa aikaa, kun voit palautua äitiyden, työn ja kiireisen arjen kulutukselta. Minun tehtävä on antaa sinulle arvokkaita hetkiä, jotta voit kokea olevasi onnellinen ja arvokas juuri sellaisena kuin olet.
Palatessani äitiysvapaalta töihin sain tilaisuuden osallistua unelmieni Somatic Pilates ohjaaja kurssille. Tästä sai myös Capnéllan tarina alkunsa. Minun missio on auttaa 1,000,000 äitiä ja naista löytämään itsensä ja tuntea olonsa hyväksi omassa kehossaan turvallisten ja tehokkaiden liikkeiden kautta.
"Asuntoomme oli tulossa putkiremontti ja mietimme miten voisimme kääntää sen mahdollisuudeksi. Päätimme muuttaa putkiremonttia pakoon Uuteen-Seelantiin 9 kuukaudeksi. Se oli yksi elämäni parhaimmista päätöksistä."
Yrityksen nimi "CAPNÉLLA" juurtaa nimensä valtamerissämme elävästä korallista. Se puhdistaa valtameriä epäpuhtauksista, tarjoaa suojaa lukuisille lajeille ja ravitsee niitä, jotta ne voivat kukoistaa vahvoina ja terveinä. CAPNÉLLAN tehtävä on luoda hyvinvoinnnin edellytykset sinulle, jotta myös sinä voit kukoistaa ja antaa parastasi niin itsellesi kuin läheisillesi.
CAPNÉLLAN visio on tarjota suojaava ja vahvistava atolli miljoonalle suomalaisille naiselle. Paikka jossa voit turvallisesti vahvistaa, eheyttää ja parantaa niin kehoaan kuin mieltäsi. Paikka jossa voit olla oma itsesi ja hyväksytty juuri sellaisena kuin olet. Sinun ei tarvitse saavuttaa mitään. Sinun ei tarvitse olla mitään muuta, kuin jo olet. Olet perillä.
Ohjaan liikuntaa useissa eri liikuntakeskuksissa pääkaupunkiseudulla.
“Helppoja mutta tehokkaita liikkeitä, juuri sopivia tehtäväksi vaikka vauva hyörisi lattialla. Treenin jälkeen on ihana, rauhallinen fiilis.”
