Capnella C logo
Menu kiinni ikoni
Capnella C logo
X sulje ikoni

Jäsenyys 7 päivää veloituksetta

aloita tänään
treenejä
600+ min
5/5 googlessa
Arvostelu tähti ikoniArvostelu tähti ikoniArvostelu tähti ikoniArvostelu tähti ikoniArvostelu tähti ikoni
katsottua minuuttia
66,000
YouTube ikoni
näyttöä
13,000
YouTube ikoni

Kurssikatalogi

Pilates

Ryhti, selkä & COre kuntoon

Video ikoni
12
Ikoni vaikeustasosta 1
1/4 Helppo
2-24kk
Vauva ikoni
Näillä 12 lempeällä ja rauhallisella harjoituksella pääset turvallisesti kuntouttamaan keskivartalosi (vatsalihasten erkauman), lantionpohjan lihakset, ryhdin ja alaselän synnytyksen jälkeen.
Pilates & jooga

Liikkuvuutta & energiaa

Video ikoni
8
Ikoni vaikeustasosta 2
2/4 Maltillinen
6-24kk
Vauva ikoni
Oma aika ja energia on rajallista lapsiarjessa. Miltä tuntuisi hartioiden ja selän jumeja avaavat Pilates- ja joogaliikkeet samalla, kun vauvasi nukkuu päiväunia? 8 lempeää vaunutreeniä luonnon rauhassa.
Fitness & Pilates

Notkeutta & lihasvoimaa

Video ikoni
10
Ikoni vaikeustasosta 3
3/4 keskitaso
12kk->
Vauva ikoni
10 tehokasta ja nopeatempoisia fitness ja Pilates treeniä. Harjoituksissa saat hien virtaamaan, vahvistat lihaskuntoa, parannat kehon hallintaa ja tunnet energian virtaavan koko kehossasi.
Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Jäsenyys

Kuukausittain

7 päivän kokeilujakson jälkeen 20€ kuukausittain toistuva veloitus.

20,00€/kk

Vuosittain

Säästä 17%
7 päivän kokeilujakson jälkeen 199€ vuosittain toistuva veloitus.

16,58€/kk

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

äitien kokemuksia treeneistä

Arvostelu tähti ikoniArvostelu tähti ikoniArvostelu tähti ikoniArvostelu tähti ikoniArvostelu tähti ikoni
5/5 Googlessa
"Treenivideot ovat lempeitä ja ne saavat olon itsevarmaksi ja voimakkaaksi."
-Anna Korhonen
Arvostelu tähti ikoniArvostelu tähti ikoniArvostelu tähti ikoniArvostelu tähti ikoniArvostelu tähti ikoni
5/5 Googlessa
"Nyt kurssin jälkeen tuntuu, että hallitsen keskivartaloani jo paljon paremmin."
-Silja Ohtamaa
Arvostelu tähti ikoniArvostelu tähti ikoniArvostelu tähti ikoniArvostelu tähti ikoniArvostelu tähti ikoni
5/5 Googlessa
“Helppoja mutta tehokkaita liikkeitä, juuri sopivia tehtäväksi vaikka vauva hyörisi lattialla."
-Maarit Nyqvist
Arvostelu tähti ikoniArvostelu tähti ikoniArvostelu tähti ikoniArvostelu tähti ikoniArvostelu tähti ikoni
5/5 Googlessa
"Liikkeet on helppo omaksua ja pituudeltaan videot mukavan napakoita, onnistuu siis kiireenkin keskellä!"
-Eeva Hotta
Eiköhän ole aika aloittaa kultsi ;)

Katso treenit äpistä

Puhelin jossa on kuva pilates-ohjaaja Johanna Salosesta tekemässä Pilates liikettä matolla
Gumroad palvelutarjoajan logo

Kun olet ostanut kurssin ja saanut tunnukset kurssialustalle, lataa ilmainen Gumroad äppi ja katso kurssi suoraan äpistä.

Download from the app store logoDownload from the Google Play store logo
Aloita ilmaiseksi tänään

Yksi askel parempaan oloon

Kuva kynttilästä lasipurkissa

1. Aloita ilmaiseksi tänään

Ostosi jälkeen saat mailissa tunnukset kurssialustalle ja pääset aloittamaan treenit muutamassa minuutissa.
Gasellin kuva

2. Astu matolle ja aloita treenit

Katso treenit läppäriltä, kännykästä tai vaikka TV:stä. Möksällä, himassa tai salilla.
Kruunu ikoni

3. Tunne kuinka hallitset taas kehoasi ja tunnet olosi itsevarmaksi

Sinä ansaitset hyvän olon ja terveen toimivan kehon. Nauti siitä, että tiedät pitäväsi itsestäsi huolta, jotta voit antaa enemmän ihanalle perheellesi.
Hop matolle mami