Capnella C logo
Menu kiinni ikoni
Capnella C logo
X sulje ikoni

Hei mama, HALUATKO takaisin KUNTOON & lisää hyvää fiilistä?

Turvallisia 20-vuoden ammattitaidolla räätälöityjä kotitreenejä äideille, jotka haluavat toimivan kehon ja paremman fiiliksen lapsiarkeen.

P.S. Eli just sulle muru xoxoxo

Kokeile 7 päivää ilmaiseksi
treenejä
600+ min
5/5 googlessa
Arvostelu tähti ikoniArvostelu tähti ikoniArvostelu tähti ikoniArvostelu tähti ikoniArvostelu tähti ikoni
katsottua minuuttia
72,000
YouTube ikoni
näyttöä
14,000+
YouTube ikoni

treenejä äidiltä äidille

Liikunnanohjaaja (amk) Johanna Salonen näyttää jooga Pilates liikettä olohuoneen matolla, jonka avulla pääset kuntoon raskauden ja synnytyksen jälkeen

Pilates

Turvallisia, tehokkaita ja tuloksellisia Pilates harjoituksia, joilla takuulla tunnet hallinnan ja voiman lisääntyvän kehossasi.
Liikunnanohjaaja (amk) Johanna Salonen näyttää jooga Pilates liikettä olohuoneen matolla, jonka avulla pääset kuntoon raskauden ja synnytyksen jälkeen

Jooga

Ihania flow harjoituksia, jotka sulattavat selän ja hartioiden jumit. Puff.
Liikunnanohjaaja (amk) Johanna Salonen näyttää jooga Pilates liikettä olohuoneen matolla, jonka avulla pääset kuntoon raskauden ja synnytyksen jälkeen

Mindfulness

Lempeitä Mindfulness loppurentoutuksia. Mieltä helliviä ja lapsiarjesta palauttavia.
Liikunnanohjaaja (amk) Johanna Salonen näyttää jooga Pilates liikettä olohuoneen matolla, jonka avulla pääset kuntoon raskauden ja synnytyksen jälkeen

Fitness

Reippaita ja tehokkaista treenejä, joissa pääset hikoilemaan ja viemään lihaskuntosi ja kehonhallintasi uudelle tasolle.
Kokeile 7 päivää ilmaiseksi

Mitä sinä tarvitset?

Kuva kynttilästä lasipurkissa

Kannustavia ja energisoivia treenejä

Gasellin kuva

Vatsalihakset ja vatsalihasten erkauma kuntoon

Gasellin kuva

Hartioiden ja alaselän jumeille kyytiä ja ryhti kuntoon

Kruunu ikoni

Lisää voimaa, notkeutta ja toimivan kehon

Mama nämä ovat juuri sitä mitä olet toivonut
Capnéllan palveluihin luottavat yritykset
Lauttasaaren lady logo
Fontane naisten oma kuntoklubi logo
Kirppanat äitien kuntokeskus logo
LadyLine naisten kuntosali logo
EasyFit logo
Espoon kaupungin logo
Forever kuntoklubi logo
Lauttasaaren liikuntakeskus logo

äitien kokemuksia treeneistä

Arvostelu tähti ikoniArvostelu tähti ikoniArvostelu tähti ikoniArvostelu tähti ikoniArvostelu tähti ikoni
5/5 Googlessa
"Treenivideot ovat lempeitä ja ne saavat olon itsevarmaksi ja voimakkaaksi."
-Anna Korhonen
Arvostelu tähti ikoniArvostelu tähti ikoniArvostelu tähti ikoniArvostelu tähti ikoniArvostelu tähti ikoni
5/5 Googlessa
"Nyt kurssin jälkeen tuntuu, että hallitsen keskivartaloani jo paljon paremmin."
-Silja Ohtamaa
Arvostelu tähti ikoniArvostelu tähti ikoniArvostelu tähti ikoniArvostelu tähti ikoniArvostelu tähti ikoni
5/5 Googlessa
“Helppoja mutta tehokkaita liikkeitä, juuri sopivia tehtäväksi vaikka vauva hyörisi lattialla."
-Maarit Nyqvist
Arvostelu tähti ikoniArvostelu tähti ikoniArvostelu tähti ikoniArvostelu tähti ikoniArvostelu tähti ikoni
5/5 Googlessa
"Liikkeet on helppo omaksua ja pituudeltaan videot mukavan napakoita, onnistuu siis kiireenkin keskellä!"
-Eeva Hotta
Eiköhän ole aika aloittaa kultsi ;)

Capnéllan missio

Meidän missio on auttaa sinua ja 1,000,000 suomalaista äitiä saamaan takaisin toimiva keho ja voimaantunut olo.

Ohjaaja ja Capnellan perustaja Johanna Salonen katsoo nauraen sivulle
JOHANNA SALONEN - PERUSTAJA
Jooga-, Pilates- & Liikunnanohjaaja (AMK)
Olet selkeästi motivoitunut, aloita treenit tänään